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Il Ruolo dei Probiotici nei Disordini Metabolici: Benefici e Sfide


I disordini metabolici sono un gruppo di patologie caratterizzate da alterazioni nei processi metabolici, che coinvolgono il metabolismo di zuccheri, grassi, proteine ed energia. Questi disturbi possono avere effetti significativi sulla salute, causando malattie come il diabete, le malattie cardiovascolari, l’obesità e altre condizioni croniche (Haffner et al., 2006 Relationship of metabolic risk factors and development of cardiovascular disease and diabetes).

I disordini metabolici si verificano quando i meccanismi che regolano l’utilizzo e lo stoccaggio di nutrienti non funzionano correttamente, a causa di fattori genetici, ambientali o dietetici.

Tra i molteplici approcci terapeutici per gestire queste condizioni, i probiotici emergono come una possibile opzione promettente, grazie alla loro capacità di modulare il microbiota intestinale e influenzare i processi metabolici dell’ospite.

Il microbioma intestinale è un ecosistema complesso che svolge un ruolo cruciale nel metabolismo umano, influenzando la digestione, la sintesi dei nutrienti, e il sistema immunitario. Ogni individuo ha una composizione unica del microbioma, e questa variabilità può determinare la risposta differenziata ai trattamenti, inclusi i probiotici. In uno studio sui probiotici per la sindrome metabolica, si è osservato che, sebbene ci siano effetti positivi in molti pazienti, non tutti beneficiano in egual misura da questi interventi (Omotayo O Erejuwa etl al., 2014 Modulation of gut microbiota in the management of metabolic disorders: the prospects and challenges)

La personalizzazione del trattamento con probiotici è quindi un aspetto fondamentale. I pazienti dovrebbero essere raggruppati in modo accurato, non solo in base alle caratteristiche cliniche, ma anche tenendo conto della variabilità del loro microbiota. È possibile ottenere questo attraverso l’impiego di test specifici e accurati del microbiota e del metaboloma.

Non tutti i ceppi di probiotici sono uguali. La variabilità tra i ceppi è uno dei fattori chiave che determina l’efficacia di un trattamento. Ad esempio, i ceppi di Lactobacillus rhamnosus, come LGG e BFE5264, sebbene appartenenti alla stessa specie, mostrano effetti molto diversi sui livelli di colesterolo nei modelli animali con sindrome metabolica. Ciò suggerisce che la scelta del ceppo probiotico è cruciale per il successo del trattamento.

La ricerca ha dimostrato che alcuni ceppi, come Lactobacillus plantarum PCS 26, possono avere un impatto positivo sulla gestione dei profili lipidici nei pazienti con malattie complesse, come la sindrome metabolica, e potrebbero potenzialmente migliorare la funzionalità del fegato. In altre parole, l’efficacia dei probiotici dipende non solo dal tipo di batteri presenti, ma anche dalla loro capacità di interagire con il microbiota intestinale e influenzare le vie metaboliche dell’ospite.

L’uso di sinbiotici, combinazioni di probiotici e prebiotici, ha mostrato potenziali benefici superiori rispetto all’uso di singoli ceppi probiotici. I sinbiotici agiscono su diversi meccanismi fisiologici e metabolici, offrendo vantaggi sinergici che possono migliorare l’efficacia del trattamento della sindrome metabolica. La combinazione di diversi ceppi probiotici, ognuno con un meccanismo d’azione distinto, potrebbe contribuire a trattare più aspetti della sindrome metabolica, come il controllo del colesterolo, la riduzione del rischio di infiammazione e la gestione della pressione sanguigna.

Inoltre, i probiotici ingegnerizzati rappresentano una promettente frontiera nella ricerca. Ad esempio, un ceppo di Lactobacillus reuteri ingegnerizzato per secernere interleuchina-22 potrebbe migliorare la steatosi epatica non alcolica, uno dei principali problemi nei pazienti con sindrome metabolica. Questo tipo di intervento, che sfrutta la capacità dei ceppi probiotici modificati di produrre molecole bioattive, potrebbe aprire nuove strade per il trattamento di malattie metaboliche complesse.

In definitiva, sebbene i probiotici e sinbiotici offrano nuove opportunità terapeutiche, la gestione dei disordini metabolici richiede un approccio multifattoriale che comprenda anche il controllo della dieta, l’esercizio fisico e altre modifiche dello stile di vita.

 

Alimentazione ai tempi del Coronavirus (parte2): il miso!


Il miso è un condimento di origine giapponese che viene ottenuto dalla fermentazione dei fagioli di soia gialla composto da soia, sale, acqua e Aspergillus oryzae, un fungo-fermentante filamentoso che fa da starter.

Durante il processo di fermentazione, le specie predominanti diventano il Tetragenococcus Halophilus, Enterococcus faecium ed Enterococcus durans (1).

Sono batteri benefici per la salute e presenti in abbondanza nei cibi della cucina tradizionale cinese, Washoku, che è patrimonio culturale immateriale dell’umanità ed è considerata una dieta sana a base di alimenti fermentati prodotti con metodi tradizionali che sfruttano colture miste di vari microrganismi non tossici (2).

Anche nella nostra cultura culinaria, in passato soprattutto, si producevano dei prodotti fermentati di grande benefici per la salute. In realtà, ne usiamo anche ai giorni nostri. Basti pensare allo yogurt (meglio se fatto in casa o leggiamo bene le etichiette!;))

Ma perché stiamo parlando del miso?

Il miso, oltre a ridurre il rischio di cancro, ipertensione, malattie legate allo stile di vita e prevenire l’invecchiamento (3).

E’stato dimostrato che il miso e in particolare il Tetracoccus Halophilus ha proprietà immunostimolatorie, anche se i batteri vengono uccisi termicamente (4).

Inoltre, i probiotici contenuti nel miso possono aiutare a rafforzare la flora intestinale, aumentando l’immunità e riducendo la crescita di batteri nocivi (5).

Abbiamo già parlato delle emozioni e della flora intestinale precedentemente (http://specialistanutrizionista.it/blog/alimentazione-ai-tempi-del-cornavirus/) e sappiamo quindi che in questo periodo di “stress” dobbiamo fare maggiore attenzione al nostro intestino.

Aggiungere il miso nella nostra alimentazione, quindi, è un’ottima strategia!!

Inoltre, una dieta ricca di probiotici, è stato dimostrato ridurre il rischio di ammalarsi e aiuta a recuperare più rapidamente le infezioni del tratto respiratorio (6,7).

E infine, sappiamo che i prodotti fermentati, essendo ricchi di probiotici, facilitano la digestione (8) e questo è un altro ottimo motivo per preparare una bella zuppa di miso o utilizzare il miso nella preparazione dei nostri piatti.

Non per ultimo, il miso ha un grande potere nutritivo, è privo di colesterolo ed è ricco di vitamine, calcio, magnesio, ferro, fosforo, selenio e colina.

E’ un cibo alcalinizzante per cui aiuta a ridurre l’acidità del sangue migliorando le condizioni di salute delle nostra ossa e di tutto l’organismo (9)

Per cui largo alla fantasia in cucina e utilizziamo questo condimento nella nostra cucina. Io lo uso come sostituto del dado, per insaporire zuppe e verdure in padella, per preparare le minestre.

Tuttavia può essere usato anche marinare carne o pesce.

 

  1. Analysis of Lactic Acid Bacterial Flora during MisoFermentation
  2. Traditional healthful fermented products of Japan.
  3. Fermented Soy Product Intake Is Inversely Associated with the Development of High Blood Pressure: The Japan Public Health Center-Based Prospective Study.
  4. Isolation of immune-regulatory Tetragenococcus halophilusfrom miso.
  5. Probiotics and medical nutrition therapy
  6. Probiotics for the prevention of pediatric upper respiratory tract infections: a systematic review.
  7. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections.
  8. Probiotics and their fermented food products are beneficial for health
  9. The Alkaline Diet: Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Heal

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